Tai Ji Quan and QI Gong

Der abgebildete Mönch Sek Koh Sam war der legendäre letzte Kampfmönch von Singapur, der in der 48th Generation der Südchinesischen Shaolin Kloster Tradition stand und Schüler von Meister Hui Jin gewesen war. Er war sowohl für seine hervorragenden kämpferischen Künste berühmt, als auch für seine starken Qigong Übungen, seiner Heilkünste und Meditation im Sitzen. In Singapur gründete er die Seow Tin San Athletic Association, an welcher bis heute in der originalen Shaolin Tradition das Heilen durch Massage, mit TCM Kräutermedizin und Tees, sowie Shaolin Kung Fu unterrichtet wird. (Weiteres siehe unten: 3. Die Formen der Seow Tin San Singapur)

Qi Gong ("Tschiigong" gesprochen)

1. Definition:

Qigong bedeutet "Arbeiten mit innerer Energie" oder "Atemkontrolle" und bezeichnet die aus dem Yoga stammende, grundlegende Atemtechnik des chinesischen Gongfu (d.h. sowohl des buddhistischen, als auch des taoistischen Gongfu). Gongfu bedeutet "ununterbrochenes, intensives Arbeiten" oder "Selbstmeisterung". Das Ausüben von Gongfu bedeutet also "ununterbrochene, intensive Arbeit an der Selbstmeisterung".
Diese chinesische Bewegungslehre stellt ein psychophysisches System der Selbstkultivierung dar, welches die Förderung der Gesundheit, Stärkung der Konzentrationsfähigkeit und der mentalen Ausgeglichenheit des Menschen dient. Weiter wird die Technik auch zur Heilung von Patienten in der TCM unterstützend eingesetzt und bildet auch die grundlegende Atemtechnik bei Anwendungen zur Selbstverteidigung im chinesischen Gongfu.

2. Einfache "ABC" Übungen

Wir unterrichten einerseits einfache, von uns als "ABC" Übungen bezeichnete Einzelübungen im Stehen oder Gehen, die sehr rasch erlernt werden können und deren Zweck es ist, einen raschen Einstieg ins Qigong zu ermöglichen. Nach ein bis zwei Unterrichtsstunden können Sie diese Übungen bereits zu Hause selbst üben.

3. Die (höheren) Formen der Seow Tin San Singapur

Auf Stufe der fortgeschrittenen Anfänger unterrichten wir die 12-teilige und 8-teilige Qigong Formen der Seow Tin San Athletic Association Singapore, der Sek Koh Sam Sect. Diese beiden Formen stellen originale Shaolin Formen der 51. Generation dar, welche vom letzten Kampfmönch in Singapur, von Sek Koh Sam (Lim Ah Hong, genannt "der fliegende Leopard") unterrichtet wurden und die ich von Grandmaster Michael P.S. Tang (Thng) erlernt habe und für die ich die Unterrichtserlaubnis besitze (B. Bühler).
Diese beiden Formen dienen zur Beseitigung von Blockaden im Meridiansystem, der Gesundheitsförderung, zur inneren und spirituellen Harmonisierung von Körper, Atem und Geist, sowie dem Dehnen von Sehnen, Arterien und Venen. Ein spezieller Übungsteil dient zur Behebung von Spannungen im Schulter-Nackenbereich, sowie der Konzentrationsförderung.
Während einfache "ABC" Übungen in fast allen Qigong Schulen üblich sind, stellen diese beiden Formen (d.h. komplexen Übungseinheiten, welche ohne Unterbruch ausgeführt werden) eine rare Seltenheit dar und es ist uns ein grosses Kompliment, diese anbieten zu können. Hinweis: Diese Formen werden zur Zeit nur auf Anfrage unterrichtet - wenn Sie an der Durchführung eines Seminars interessiert sind, nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf (die Angaben hierzu finden Sie auf der Seite Adressen/Kontakt).

4. Meditation im Sitzen

Ebenfalls von Grandmaster Tang (Thng) erlernt, unterrichten wir auf Anfrage auch das Meditieren im Sitzen nach buddhistischer Tradition. Dieses dient der inneren Sammlung, Stärkung und fördert die Konzentrationsfähigkeit auf spezielle Art. Die Meditation im Sitzen mit Kerze gilt als wichtige Ergänzung für alle, die Kung Fu trainieren und kann auch als Verbindungsglied zum indischen Yoga verstanden werden. Eine Grundlektion dauert zirka 45 Minuten.
Unterricht nur auf Anfrage.

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